4 Sinais de que um Grupo de Apoio pode te ajudar

“Perdi o meu marido há 10 anos e ainda sinto muito a falta e a dor do falecimento. Mesmo tendo tanto tempo posso participar de um grupo de Apoio?”

Essa é uma pergunta comum de pessoas que perderam entes queridos e amigos há mais de um ano.

É preciso deixar claro, sempre, que o período do falecimento não interfere no processo de luto individual. E, mesmo que o Luto não seja recente você será muito bem vind@.

A frase “o tempo cura tudo” nem sempre corresponde à realidade. Às vezes, é preciso um pouco mais do que o tempo para nos ajudar a ressignificar a dor.

Veja abaixo alguns sinais de que um grupo, independente dos anos e da idade, pode ser útil para você agora.

1 - Você está procurando novas ferramentas para lidar com o sofrimento

Um grupo de suporte acontece quando pessoas passando por questões similares se reúnem para aprender e lidar melhor com elas. Com a troca de experiências conhecemos novas formas de lidar com questões antigas.

No caso do Horizontes, temos sempre o apoio da Psicóloga Tainá Dutra também para mediar o processo.

2 - Você quer entender como está progredindo

Ouvir o outro e compartilhar vivências ajuda você a entender em que “momento” do Luto você está. O outro costuma ser um espelho do nosso próprio progresso quando entendemos que a fase aguda, de maior dor, está se tranquilizando.

3 - Você se sente isolado.

O processo de Luto é conhecido por ser profundo, intenso e solitário. Muitas vezes, o último acontece porque as pessoas mais próximas pensam que já “superamos” ou por julgamento.

Nós, então, acabamos isolando nossas dores do mundo e evitando compartilhá-las com nosso círculo de amizade.

Em um grupo de suporte você não precisa se sentir assim. Todos estão lá pelo mesmo motivo e a escuta ativa é essencial.

4 - Você quer construir um sistema de suporte

Você quer conhecer pessoas que estão passando pelo mesmo que você. Quer poder conversar sobre suas angústias e sentir que é compreendid@.

Não é raro que algumas conexões feitas em grupos de suporte sejam levadas para a vida e formem amizades longas e duradouras.

Se você passa por alguma das situações descritas acima, se juntar a um Grupo de Suporte pode ser uma ótima opção.

É importante lembrar que a decisão final é sempre sua. O que importa é estar à vontade para participar.

Conheça mais o trabalho do Horizontes em @horizontes_cuidar

Quer participar do Apoio ao Luto? Mande uma mensagem para (37) 99139-0013


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