As 3 maiores vantagens de fazer parte de um grupo de apoio ao Luto

Apesar de altamente conectados, nos sentimos sozinhos. As circunstâncias normais do luto já fazem a gente se sentir um estranho e o mundo atual só complementa a distância.

Muitas pessoas ainda sentem medo da exposição ou se ressentem sobre a falta de eficácia de um grupo de suporte.

Por isso, vamos falar sobre algumas vantagens que fazer parte de um grupo de suporte oferece: 

1 – Você não precisa falar sobre a sua dor para começar o caminho da cura

Muitas pessoas acreditam que para estar em um grupo de suporte é obrigatório compartilhar a própria experiência.

Isso é um engano.

Não é sobre falar, é sobre aprender novas maneiras de lidar com as próprias questões internas com quem sabe. Falar é uma parte do processo, mas nem sempre é necessário.

O processo de cura acontece internamente e você pode identificar e acessar sua dor sem precisar falar sobre ela.

A premissa básica do apoio é estar lá. Para ouvir ou falar em um espaço seguro.

2 – Acesso ao Acompanhamento Psicológico

Se você tem um problema com o coração, visita um cardiologista. Se precisa enxergar melhor, marca uma consulta com um oftalmologista. Se busca perder peso, vai à uma nutricionista.

E se a sua dor for mental, causada pela perda de alguém amado?

O psicólogo é o profissional que vai te dar ferramentas para lidar com ela.

Apesar de ainda enfrentarem muitos preconceitos, psicólogos são profissionais especializados em ajudar. Eles desenvolvem, ao longo dos seus estudos, habilidades que ajudam principalmente a lidar com as nossas dores mais profundas.

Ter o apoio de um psicólogo não significa que existe algo errado com você.

Significa que você foi corajos@ o suficiente para procurar alguém especializado e para admitir que não tem a cura de todos os males do mundo.

3 – Melhora suas habilidades de Comunicação

Participar de qualquer atividade em grupo com indivíduos passando por situações similares impacta positivamente no senso de pertencimento.

As vezes a única coisa que a gente precisa para se sentir melhor é de um espaço seguro.

Grupos de suporte ajudam indivíduos a desenvolverem habilidades de comunicação, seja para ajudar as outras pessoas ou entendendo os próprios sentimentos.

Permite que cada um expresse suas questões individuais com a ajuda de um profissional que tem ferramentas práticas para levar o dia a dia.

A autoconsciência nos fazer enxergar a nós mesmos através do olhar do outro e da experiência do outro. Estar em contato com pessoas que expressam o que sentem nos ajuda a entender melhor o que está acontecendo internamente em nossa vida.

Por isso, se você estiver passando pelo processo de Luto entre em contato com a gente. Faça parte de uma comunidade que enxerga o Luto como o reflexo do amor.

Apesar de não ser obrigatório falar, a troca desenvolve a nossa comunicação para que possamos nos comunicar com nossos familiares, que muitas vezes só vão saber como nos ajudar se falarmos.

Para conhecer mais sobre o trabalho do Horizontes, siga @horizontes_cuidar no instagram.

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